صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید. 초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است. آنها می مهارت دارند به ش�