صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
خوب است که با یک دوست از: سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و منبع استفاده وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.